„A tánc a lélek rejtett nyelve“-Martha Graham

Integrált Kifejezés- és Táncterápiás Önismereti csoport

A kifejezés, a mozgás és a tánc a legôsibb gyógyító mûvészetek közé tartoznak, s közvetlen kapcsolatban állnak az emberi kreativitás életformáló erejével.
Testünk mindig, mindenkor kifejezi önmagát: még be- és kilégzésünk, szerveink ritmusa és zaja, hangunk, érzéseink testi szintû megjelenése is egyfajta önkifejezés.
A tánc fogalmát ebben a szélesebb értelmében használjuk. Minden élôlény tud táncolni, a falevél a fán, a madárraj a levegôben, a baba az anyaméhben. A résztvevôknek tehát semmilyen táncos, vagy mozgásos képzettségre, tánctudásra nincs szükségük.
A testtartás és a testmozgás kifejezi mindenkori lelkiállapotunkat, ugyanakkor mozgásunk visszahat érzelmeinkre, segítségével befolyásolhatjuk hangulatunkat. A testi folyamatok figyelemmel kísérése mélyebb önmegismerésre ad módot.  Új lehetôségeket, utakat fedezhetünk fel általa életünk kritikus területein.
Mindennapjaink kiegyensúlyozottabbá, harmonikusabbá válhatnak, kapcsolataink új szempontokkal gazdagodhatnak. Megtanulhatjuk életünket tudatosabban vezetni úgy, hogy abban személyiségünk minden színárnyalata helyet kapjon.
A módszer lényege tehát: Önmagunk újrafelfedezése, belsô erôforrásaink mozgósítása táncon, mozgáson, kreatív önkifejezésen keresztül.

Foglalkozásainkon mozgunk, táncolunk. Használunk dramatikus elemeket, rajzolást, festést, imaginációt, hangokat, együtt zenélést mindig a témától függôen. Minden alkalommal megbeszéljük a szerzett élményeket, tapasztalatokat.
Az önismeret elmélyítéseként foglalkozásaink lehetôséget adnak többek között szorongásoldásra, életút-elakadások feloldására, testi és lelki folyamatok harmonizálására, életminôség javítására, családi és nemi szerepek tisztázására, régóta hordozott fájdalmak, sérelmek kifejezésére, új probléma-megoldási lehetôségek kipróbálására, potenciálisan meglévô erôk felismerésére és
kibontakoztatására, belsô jelzéseinkre való fogékonyság növelésére.

A csoport tervezett indulása 2008. november 11-én a Belsô Barlangban.
Foglalkozások (10 alkalom) kéthetente szerdánként 17 órától 21 óráig.
➜ Részvételi díj 6.000 ft/alkalom.
Részvételt a jelentkezés sorrendje és elôzetes beszélgetés alapján tudunk biztosítani.
A foglalkozásokat vezeti:
Takács Bernadett pszichológus, IKT harmad évet végzett táncterapeuta hallgató
Ambrus-Dáva Móni alternatív mozgás-és masszázsterapeuta , IKT harmad évet végzett táncterapeuta hallgató
➜ További információk és jelentkezés:
Belsô Barlang IX. kerület Mihalkovics u. 4., 06 70 391 93 31
info@belsobarlang.hu www.belsobarlang.hu
Takács Bernadett: 06 30 357 02 35 indivizual@t-online.hu
Ambrus-Dáva Móni: 06 20 379 71 71 ambrus_moni@t-online.hu